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힐링 운동 (산책)

" 3초 안에 시작할 수 있는 나를 위한 힐링 운동" 내가 여태껏 살면서 가장 많이 한 운동 숨쉬기 그리고 걷기... 아니 ! 산 책 산책의 사전적 의미는 다음과 같다. 산책- 휴식을 취하거나 건강을 위해서 천천히 걷는 일 (출처: 표준국어대사전) 왠지 걷기는 걷는다는 물리적 행위에만 초점이 맞춰진 거 같아 나는 산책이라는 단어가 더 좋다. 그냥 걷는 것이 아니라 휴식을 취하거나 건강을 위해서 천천히 걷는 것. 그것이 바로 산책인 것이다. 난 힘들게 근육을 쓰는 운동을 좋아하지 않는다. 재빠르게 무언가를 해야 하는 일도 좋아하지 않는다. 인위적이지 않은 자연스러운 움직임이 좋다. 자연을 느끼고 소중한 사람과 대화를 나누며 가끔은 혼자 사색을 할 수 있는 운동이 좋다. 그것이 나에겐 힐링이며 운동인 것이다..

일상/여행기록 2020.11.12

인도네시아 생활에서 꼭 필요한 네이버밴드 추천(인니 초보에게 필수)

나는 인도네시아 자카르타에 살고 있다. 생각보다 많은 한인들이 거주하고 있는데 한인들 사이에서 한인 소식이나 음식, 물건 주문 등을 하는 수단으로 네이버 밴드를 많이 사용하고 있었다. 아무래도 외국이다 보니 한국음식이나 물건들을 구하기가 쉽지 않은데 이런 밴드를 통해서 온라인으로 주문하고 직접 픽업이나 배달 서비스를 받을 수 있어 인니 생활 초보였던 나에게는 구세주 같은 주문 수단이었다. 물론 생활이 익숙해진 지금도 매일 들락날락 거리는 방앗간 같은 곳이다.^^ 수많은 네이버 밴드가 개설된 것으로 아는데 그중에서 내가 직접 이용해 봤거나 지인들을 통해 괜찮다는 평을 들어 향후 이용의사가 있는 밴드들만 쏙쏙 골라서 추천하려고 한다. (내 맘대로 추천😁) • 인도네시아 및 한인사회 소식 매일 업데이트 되는 ..

일상/해외살이 2020.11.07

초등 한글.영어 도서 대여 사이트- 맘스북 이용 후기(+추천인코드)

우리 아이들은 책 읽는 것을 좋아하는 편이다. 물론 본인 기준에서 재미있는 책들에 한해서~~~ 사실 나는 책을 보유하는 것에 욕심 있는 엄마는 아니다. 꼬맹이 때부터 좋다는 전집을 여기저기서 구해다 놓는 또래 엄마들에 비하면 난 정말 전집 거지(?) 에 가깝다.ㅎㅎㅎ 사실 아이의 흥미가 무엇인지보다 남들이 좋다는 책을 무조건적으로 사서 모으는 것에 대해서 부정적인 시선을 가지고 있었기 때문이다. 그렇다고 아이들의 책을 사고 읽히는 것에 대해서 짜게 구는 엄마는 아니다. 다만, 아이들이 호기심을 가지고 읽고 알고 싶어 하는 분야의 책들을 구해주고 읽게 하고 싶은 것이다. 그래서 나는 전집보다는 낱권의 책들을 사서 아이가 잘 읽는지 확인한 후에 다른 책들도 사주는 편이다. 예전에는 동네 도서관에서 매주 책을..

초등 저학년이 읽기 좋은 영어 챕터북 추천(AR지수 2~3점대)- 무료 활동자료 및 영상 시청 방법

◈ Horrid Henry 시리즈 / AR레벨: 2.7~3.3 가는 곳마다 말썽을 일으키는 일상 개구쟁이 Henry의 학교와 일상 이야기. 주변 사람들은 이 꼬마 악동을 징글징글한 말썽쟁이 ‘Horrid Henry ’로 부른다. 아이들의 장난기와 상상력을 대리 만족시켜줄 흥미진진한 이야기들로 가득차 있다. YouTube에 공식 채널도 있어 영상으로도 함께 볼 수 있어 아이들이 더 좋아한다. https://www.youtube.com/channel/UCXJXseIMvqSp9-YMTgnlG6w Horrid Henry Welcome, loyal members of the Purple Hand Gang, to the world of King Henry the Horrible. A world where you w..

일상/육아 2020.10.31

적금금리/대출금리/수수료를 한 곳에서 비교하고 싶다면?

새해가 되면서 올해는 돈 좀 모아보자 하면서 적금을 들고 싶은데 어느 곳이 금리가 가장 높을까? 대출이 필요한데 어느 은행이 금리가 가장 저렴할까? 외화를 송금해야 하는데 어느 은행이 수수료를 싸게 받을까? 살면서 수십번,수백번 생기는 이 궁금증들. 대부분의 사람들은 별다른 비교없이 주 거래 은행에서 대부분의 금융거래를 하게 된다.하지만 스마트한 금융족들은 수수료 하나도 꼼꼼하게 비교한다는 사실!더군다나 대출처럼 큰 금액이 거래되거나 예.적금처럼 목돈을 만들고 싶은 경우에는 여러곳을 비교해보고 조건이가장 좋은 곳을 선택하는 것이 좋다.하지만 일일히 발품이나 전화해서 알아 볼 필요 없이 이 곳에서 모든 정보를 한눈에 비교 할 수 있다.유용한 사이트 추천~~~~ 은행연합회 소비자포털 전국은행연합회 소비자포털..

미국 ETF. KWEB - KraneShares CSI China Internet ETF

[ETF 명칭] 종목코드 : KWEB 분류 : 중국 지수형, CSI Overseas China Internet Index 추종 ETF 정식명 : KraneShares CSI China Internet ETF [컨셉 설명] - KWEB는 중국 외 지역에 상장된 중국의 인터넷 업종 회사들에 투자하는 ETF. 대부분 미국, 홍콩에 상장된 중국 기업들임. - 해외에 상장된 중국 인터넷 기업을 추종하기 때문에 일반적인 중국 IT 세그먼트 퍼포먼스와는 차이를 보인다. 이유는 해외 상장된 중국 기업이란 점, 하드웨어 회사는 투자 대상에서 제외된다는 점, 스몰캡 비중이 상대적으로 높은 점. 이러한 사항이 KWEB의 주요 특징이다. [기본 정보] * Data는 2020년 10월 16일 기준, 출처 : etf.com / ..

투자/ETF 2020.10.17

미국 ETF. SKYY - First Trust ISE Cloud Computing ETF

코로나 시대에 살면서 디지털 산업으로 우리의 삶이 더 깊숙이 들어가고 있음을 느낀다. 그에 부합한 주식들이 올해 놀라운 주가 상승으로 각광을 받았다. 점점 뜨거워지는 5G 인프라 구축과 계속되는 4 차산업 생태계 플랫폼 구축. 세부 섹터로 내려다보면 AI, IoT , 클라우드, 보안 , 스트리밍 게임 등이 해당될 것이다. 세부 섹터 중에서 클라우드 컴퓨팅 영역에서 대표되는 ETF, SKYY를 살펴보자 [ETF 명칭] 종목코드 : SKYY 분류 : 미국 테마형, ISE CTA Cloud Computing Index 추종 ETF 정식명 : First Trust Cloud Computing ETF [컨셉 설명] - SKYY는 클라우드 컴퓨팅 관련 기업 인덱스를 추종하는 ETF. 인덱스는 하위 그룹을 인프라스트..

투자/ETF 2020.10.17

미국 ETF. GLD - SPDR Gold Shares

[ETF 명칭] 종목코드 : GLD 분류 : 상품, 금 현물 가격 추종 ETF 정식명 : SPDR Gold Trust [컨셉 설명] - GLD는 대표적 안전자산인 금을 달러표시 자산으로 투자할 수 있는 ETF이다. 세계적으로 금 투자에 있어 대표 ETF. - 런던 금고에 보관된 금 바(bar) 현물 가격을 추종. GLD는 금 실물을 추종하는 시장의 첫 상품 격이다. 실물 사는 것과 동일한 효익을 누릴 수 있기에 실물을 보관함으로써 발생하는 매수매도, 보관 비용 등 여러 번거로움을 본 ETF로 해결할 수 있다. - GLD는 현물가격을 추종한다는데 그럼 무슨 가격을 봐야 하냐고 생각할 수 있다. LBMA PM Gold 가격을 보면 된다. 여기서 LBMA는 영국 런던 금시장 오후 fix 가격이다. 낯설 수는 ..

투자/ETF 2020.10.17

인도네시아 스타벅스 어플 및 다양한 프로모션

인도네시아는 가로로 길게 뻗은 섬나라. 그 가로길이가 미국 대륙 횡단 거리보다 길다고 한다. 왕성한 커피 재배국인 인도네시아는 가로로 긴 특성으로, 토양과 기후 특성 차가 꽤 크다고 한다. 그래서 지역 별로 커피 빈 맛이 다르다고 한다. 아체 쪽으로 갈수록 산도가 올라가는 것으로 기억 ㅎㅎㅎ (정확 치는 않다 ㅎㅎ 아노말리에 지역별 맛 차이 그림도에서 본 기억이 가물가물 ㅎㅎ) 어쨌거나 커피 강국 인도네시아 또한 수많은 커피 브랜드들이 있다. 그래도 스타벅스가 주는 맛과 분위기, 서비스 질은 확연하게 레벨이 다르다. 특히 외국인인 내 입장에서 스타벅스를 가는 가장 큰 이유는 물과 우유 때문이다. 장염에 염려가 있기 때문에 얼음과 우유에 대한 신뢰가 있어야 한다. 나름 현지에서 큰 커피와 도넛을 파는 체인..

일상/해외살이 2020.10.17

자카르타 스타벅스 Pakubuwono Reserve, 빠꾸부워노 리저브

2020/10/17 - [일상/해외살이] - 인도네시아 스타벅스 어플 및 다양한 프로모션 인도네시아 스타벅스 어플 및 다양한 프로모션 인도네시아는 가로로 길게 뻗은 섬나라. 그 가로 길이가 미국 대륙 횡단 거리보다 길다고 한다. 왕성한 커피 재배국인 인도네시아는 가로로 긴 특성으로, 토양과 기후 특성 차가 꽤 크다고 한다. bridgeforus.tistory.com 자카르타에 몇안되는 스타벅스 리저브 매장이 내가 사는 슬라딴 동네 빠꾸부워노에 있다 이름하야 Pakubuwono Reserve, 빠꾸부워노 리저브 리저브라고 하면 일반매장 원두와 다르게 더 특별한 원두를 사용하고 커피 내리는 방식도 다르게 해서 ㅎㅎ 뭔가 더 특별함을 추구한다는데 솔직히 맛은 잘 모르겠다 ㅎㅎ 기본적으로 매장에 꾸준하게 사람이..

일상/해외살이 2020.10.17

우리 아이 영어 원서 시작 전 꼭 알아야 할 팁 총정리(초등저학년)

나는 독서를 그리 즐기는 편은 아니다. 독서의 장점, 당위성에 대해서 충분히 넘칠 만큼 알면서도 정작 나는 활자를 읽는 것 보다는 미디어 보기를 좋아하고 먹거리에는 넉넉하게 돈을 쓰면서 내가 읽을 책을 구매하는 데는 지출을 망설이게 된다. 그래서인지 모든 부모들이 그렇듯 아이는 나와 다른 길을 걷기를 바란다. 나보다 더 나은 사람이 되기를 바라는 마음. 다행히도 나의 아이들은 책 읽기에 거부감이 없었고 책 벌레까지는 아니어도 본인들이 흥미가 있는 책을 보게 되면 그 자리에서 한번에 책을 다 읽어 버리는 기특한 습관도 가지고 있다. 아직은 9,8살 이기 때문에 두껍고 어려운 책을 읽는 것은 아니다. 하지만 한글책과 영어책을 거부감 없이 함께 잘 읽어 내고 있다. 대부분의 부모들이 나의 아이들이 영어 원서를..

일상/육아 2020.10.16

미국 ETF. QQQ - Invesco QQQ Trust

[ETF 명칭] 종목코드 : QQQ 분류 : 미국 지수형, 나스닥 100 Index 추종 ETF 정식명 : SPDR S&P 500 EInvesco QQQ Trust [컨셉 설명] - QQQ는 Nssdaq 100 지수를 추종하는 ETF. 전 세계적으로 뜨거운 관심과 사랑을 받는 ETF라고 개인적으로 ㅎㅎ 생각하는 ETF인데, the triple Q's라고도 부른단다. (난 처음 들음 ㅎㅎ) - ETF가 추종하는 Nasdap 100 지수는 나스닥에 상장된 금융주를 제외한 종목에 투자함 (나도 사실 금융주가 제외되는지 이번에 처음 알았다) - QQQ는 테크 비중이 높긴 하지만, 테크 컨셉이라고 보기엔 무리,, 특이점은 고르게 배분해서 구성하는 다른 대형 ETF와 비교하면 QQQ는 상위 종목에 비중을 높게 채운..

투자/ETF 2020.10.16

미국 ETF. SPY - SPDR S&P 500 ETF

[ETF 명칭] 종목코드 : SPY 분류 : 미국 지수형, S&P 500 Index 추종 ETF 정식명 : SPDR S&P 500 ETF Trust [컨셉 설명] - SPY는 S&P500 지수를 추종하는, 가장 오래되고, 전 세계 ETF 중 가장 큰 AUM을 보유하고, 높은 거래량을 보유한 세계 대표 ETF다. - ETF가 추종하는 미국 S&P 500지수는 S&P에서 선정한 500개의 미국 대형주로 구성됨 - 분배금 곧, 배당이 분배되기에 본 ETF는 배당이 재투자되지 않는다. [기본 정보] * Data는 2020년 10월 15일 기준, 출처 : etf.com / etfdb.com 운용사 State Street Global Advisors 상장일 1993년 1월 22일 AUM(수탁고, 자산규모) $ 30..

투자/ETF 2020.10.16

MSCI Emerging Markets Index(2020년 9월말 기준)

이전 MSCI World Index 설명 글에서 MSCI Emerging Markets Index 또한 비교하여 언급하였다. 이번에는 MSCI Emerging Markets Index 자세히 살펴보자. MSCI Emerging Markets Index : "대표 신흥국 지수" 선진국 지수와 비교하여 "신흥국 지수이기 때문에" 성장하는 국가와 주식이 계속적으로 교체 편입되기 때문에 30년 이상 오랜 시간을 거쳐 10개 남짓의 신흥국가 편입 수에서 현재는 23개 신흥국가에 투자되고 있다. [지수 내용] - 23개 신흥국의 대형주 및 중형주 주식 성과를 반영하는 지수 (1387개 종목) - 26개 대상 신흥국 : 중국, 대한민국, 대만, 태국, 아르헨티나, 브라질, 칠레, 콜롬비아, 체코, 이집트, 그리스, ..

MSCI World Index(2020년 9월말 기준)

전 세계적으로 글로벌 주식 전체 또는 각 지역, 섹터별 추이를 추적할 때 대표적으로 많이 보는 지표가 MSCI Index이다. (* Morgan Stanley Capital International, MSCI) MSCI 이름 하에 여러 지역, 섹터별 수많은 index가 존재한다(궁금한 분은 아래 MSCI 사이트에 접속해보시길) 우선 그중 대표 격인 MSCI World Index를 살펴보자. MSCI World Index : "대표 선진국 지수" 인덱스 이름 내 "World", 하지만 실제 내용은 "전 세계" 지수가 아니다. 다시 말해 세계 각국 주식 지수의 총합 개념이 아니다. 실질은 미국 비중이 높은 선진국 지수이다. 이름 때문에 혼동하지 마시길.. [지수 내용] - 23개 선진국의 대형주 및 중형주 ..

한국형 재정준칙 도입

[한국형 재정준칙 도입 발표] 2020년 10월 5일 기획재정부는 ‘한국형 재정준칙’을 도입을 발표하였다. 간략히 '한국형 재정준칙'이 뭐냐하면, 나라 재정 상태를 '국내총생산(GDP)의 60%, 통합 재정 수지 적자 비율을 GDP의 3% 기준 비율을 엮은 한도내에서 관리'하겠다는 것이다. 본격 시행은 2025년부터 이다. 재정준칙이라 함은 수입과 지출로 인해 산출되는 나라 빚을 '수치적 한도/기준'을 만들어서 규칙과 같이 지키자는 것이다. OECD 32개 국가 중에 한국과 터키만이 그간 없이 나라 빚을 관리해왔다고 한다. [재정 준칙 도입 배경] 국제적인 코로나 사태 지속으로 인해, 경제 성장 둔화, 국가 채무가 큰폭으로 증가하고 있다. 수치적으로 보면, 'GDP 대비 국가채무'는 2019년 38%에서..

생각하는 힘 노자 인문학 (간략 정리)

1강. 생각은 어떻게 탄생했는가 인간, ‘생각의 터전’을 마련하다 중국 문명에서 인간과 세계의 관계를 해석한 코드로 불, 기하학적 도형, 혈연, 상제(上帝, 윗 상, 임금 제), 덕(德)을 말할 수 있다. 인간이 불을 사용하게 되면서 본격적인 단백질 섭취가 가능해졌다. 이는 뇌 발달, 곧 사고의 발달로 이어진다. 기원전 5,000년~2,500년에 그려진 기하학적 무늬를 통해서 그 시대 인류는 '공통성'과 '의미'에 관해서 고민, 탐닉함을 알 수 있다. 신과 소통하는 내공, ‘예’와 ‘덕’의 출현 은나라 멸망 이후 혈연을 중심으로 한 공동체 의식이 강해지면서 원활한 통지에 유리해졌다. 그 시대 사람들은 상제(上帝)라고 하는 천명을 중시하며 나라의 흥망에 정당성을 부여하였다. 천명을 따르던 사람들은 점차 천..

AI, 인공지능 누가 누가 잘하나?

AI, 인공지능 시대 AI(인공지능, Artificial intelligence)가 우리 삶에 점차 스며든지 꽤 된듯하다. 아직도 AI가 막연하다면, TV 예능 속 AI 스피커는 꽤나 봐와서 친숙할 것이다. AI 누가 누가 잘하나? 어느 나라?? 어느 회사?? RS Components 는 2018년부터 지난 2 년 동안 약 8,000 건의 AI 특허 출원을 분석하여 어떤 국가와 기업이 AI 경쟁을 주도하고 있는지 조사 발표하였다. (*참고로 RS Components는 세계 특허 관련 리서치 기관이 아니다. 영국의 전자 부품 거래 업체인데 나름 규모가 있는,, 회사 차원에서 해당 리서치를 발표한 경우이다) [국가별 특허 출원수] 순위 국가 특허 출원 신청수 1 중국 4,636 2 미국 1,416 3 대한민..

[나스닥] 이노비오 = 피노키오? (feat. 시트론리서치)

시트론 리서치, 이노비오(Inovio) 목표주가 $ 2 하향 제시 이노비오(Inovio)는 2020년 9월 28일 COVID-19 백신 후보 INO-4800에 대해 "부분 임상 보류"를 발표했다 이에 대해 전 세계적으로 유명한 '행동주의 공매도(Short-selling) 투자, 시트론 리서치(Citron research)가 2020년 9월 29일 목표가 2달러로 의견 제시하였다 이와 함께 '이노비오 = 피노키오'라는 표현을 통해 부정 의견을 어필하였는데,, 왜 FDA는 임상 보류 요청을 내렸는가? 이노비오는 이에 대해 답변은 "FDA가 COVID-19 백신 후보 INO-4800에 대한 2/3상 임상에 대해 임상에 사용된 CELLECTRA® 2000 장치 관련 추가 질의가 있음을 통지했다"는 것이다 'CE..

투자/미국주식 2020.10.02
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